Fit - Food vorweg

Zwei Stunden vor dem feucht-föhlichen Abend, zwei Magnesium Tabletten.

Ein Ei vorm Wein

2 Stunden vorher ein gekochtes Ei essen, dort ist viel Zystein drin. Die Aminosäure hilft dem Körper, giftige "Sauerstoff-Radikale" zu binden, die beim Alkoholabbau entstehen.

Vitamin "C" killt den Kater

Die C-Waffe gegen den Kater

ISO Drink als Betthupferl

Alkohol schwemmt Mineralien wie Kalzium und Magnesium aus dem Körper. Ideales Betthupferl nach der Party: isotopische Sportgetränke. Am Morgen danach, süßer Tee, er hebt den Blutzuckerspiegel.

Relax-Öl

Gegen das Schädelbrummern danach: Etwas Lavendelöl, an die Schläfen massieren.

Die nützliche Banane

Fruchtzucker wirkt gegen den Durchhänger am Morgen. Optimal eine Banane essen und 10 Minuten später ein Stück Traubenzucker.

Saure Energie ist Gelb

Vor dem Frühstück einen selbstgepressten Zitronensaft, mit einem Löffel Honig, zum Süssen können auch noch Orangen mit gepresst werden.

Zauberstab

Zwischendurch, oder nach jedem Glas Alkohol, Salzstangen essen.

Zauber Trank

Der Zaubertrank vorm Schlafengehen sollte aus einem Teelöfel Ascorbinsäure, einer Prise Salz und 3 Essloffeln Fructose (Apotheke) in einem großen Wasserglas eingerühren und trinken.

Leber - Schutz

Silymarin aus der Mariendistel hilft, Leberschäden zu vermeiden, so Dr. Detlef Schuppan von der Uni-Klinik Erlagen.
Silymarin Präparate gibt es rezeptfrei in der Apotheke, z.B. Silimarit

Weniger Rauchen

Jede Zigarette weniger, macht den Kopf am nächsten Tag klarer.